1. Beweeg vroeg of laat op de dag
Vermijd sporten in de volle zon.
2. Kies luchtige sportkleding
Ademende stoffen houden je koel.
3. Drink genoeg water
Hydrateer voor, tijdens én na je training.
4. Zwemmen = verkoeling & full body workout
Perfect voor je spieren en je hoofd.
5. Ga naar buiten
Probeer suppen, yoga in het park of beachvolleybal.
6. Doe mee met een van onze sportmomenten
Vraag naar de mogelijkheden, wij bieden bootcamps, yoga, wandelingen en dansworkouts aan en passen de workouts aan aan het weer.
