Wij zijn Thijs en Esther. Beide hebben we een achtergrond in een HBO sportopleiding op Sportkunde en de ALO. We zijn zelf veel bezig met sporten en gezondheid omdat we dit écht heel leuk vinden.
Thijs:
Ik sportte voorheen 4 tot 6 keer per week, had energie dipjes en compenseerde dat met koffie drinken en daarnaast was ik niet tevreden over mijn sportresultaten. Mijn focus lag voor 80% op sporten. Toen ben ik mijn focus gaan verleggen naar 80% voeding en merkte ik dat ik fitter werd en ik had véél betere sportresultaten terwijl ik minder ging sporten. Toen dacht ik, dat moeten meer mensen weten. Want met een fit en gezond lichaam haal je meer uit het leven.
Esther:
Ik was voorheen niet zo fit, deed veel dutjes na de opleiding, at veel brood en dronk niet veel water. Ik sportte veel op school, maar kreeg daar niet meer resultaten of energie van. Toen ik aanpassingen ging maken aan mijn leefstijl merkte ik dat ik veel fitter werd en mijn dutjes niet meer nodig had toen ik klaar was met school. Daarnaast ben ik veel bewuster gaan leven waardoor ik veel centimeters buikomvang ben verloren. Nu doe ik ook aan krachttraining i.c.m. de juiste voeding en dat zorgt ervoor dat ik nu véél gespierder ben en beter in mijn vel zit.
Wij helpen je graag om samen tot een persoonlijk plan te komen wat goed past bij jouw wensen, behoeften en je doelstelling. Samen zorgen we ervoor dat jij stapje voor stapje je leefstijl kan aanpassen waardoor het op de langere termijn niet meer voelt als ‘moeten’, het is gemakkelijker, leuk en je kan je gewoontes vasthouden tot ver na je pensioen.
We zijn enthousiast en vrolijk, kunnen goed luisteren, zijn behulpzaam en gemotiveerd om je op de beste manier te helpen. Ben jij er klaar voor?